「…はぁ…私、いつまで手洗ってるんだろ…最近特にこの潔癖症の症状がひどくなってきたし…早く何とかしないと!…でも何で私、潔癖症になっちゃったんだろう?潔癖症になる原因って何なのかな?潔癖症の原因が分かれば治療もしやすいのに…このままじゃ仕事はもちろん、外出すること自体が辛くてたまらないから早く解決したい!…誰か潔癖症を体験した人とかいたら、教えてほしいよ…」

先の見えない潔癖症の症状で辛いあなたの悲痛の声…

私に届きました。

潔癖症って、本当に辛いですよね…(;´д`)

潔癖症で手を洗いまくったり、お風呂が長かったりすること自体も辛いですけど、周囲の人から冷たい目線で見られてしまう状況も、すごく苦しくて辛いです…、何が原因で潔癖症になってしまったんだろう…辛いあなたのその気持ち、私も痛いほどよくわかります・・

なぜなら、私自身も15年以上、潔癖症に苦しみ、悩み、あなたと同じように潔癖症の原因や治療について不安に感じ、辛い潔癖症の体験をしてきたからです・・(T-T)(泣)

「あなたもしかして潔癖症…!?」

って冷ややかな言い方をされた時とか、すごく辛いですし、傷つきますよね…

「私だって好きでやってるワケじゃないのに…」

こんな風にあなたもこれまですごく辛かったんだろうと思うと、胸が痛くなります…

だ・か・ら・こ・そ!

私はあなたを助けたい!!

潔癖症の原因に初めて気づき、そして潔癖症の治療ができた私のリアルな潔癖症治療体験談をお伝えしたいんです!

fukufuku

潔癖症の原因にやっと気づくことのできた私のこの潔癖症治療体験談をあなたが知ることで、潔癖症で辛い今のあなたに少しでも楽になってもらいたい!、明日に希望を持ってもらいたいんです!!


  • 潔癖症の原因って何なの?
  • 潔癖症の原因を知った後の治療は?

というあなたの疑問に答えると同時に、私の実際の潔癖症治療体験談をあなたが知ったら、あなたが今感じている疑問や不安な気持ちはきっと軽くなって、心がスーッと楽になるはずですよ(^^)♪♪

それでは早速、「潔癖症の原因は親にある!潔癖症の治療を通して初めて気づいた私の体験談!」について、一緒に見ていきますね♪






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潔癖症の原因は何?治療の方法は?


まず一番始めに、

潔癖症の原因って何なの?

ってのが気になるところですよね!

私の潔癖症治療体験上、ズバリお答えすると・・

  • 潔癖症の原因は親にある!

なんです!

なぜかというと、私自身の潔癖症の原因がまさに親にあったからなんです!(;´д`)

「え!?…マジで!?そうなの??まさか潔癖症の原因が親にあったなんて、思いもよらなかった…なら私の潔癖症の原因ももしかしたら親にあったのかな…??」

fukufuku

そうですね、これはあくまでも私が実際に経験した潔癖症の原因の一つではありますが、あなたも私の場合と同じ様に、潔癖症の原因が親にある可能性はあります!


「そっかぁ…なら仮に私の潔癖症も原因が親にあったとして、潔癖症の治療ってどうすればいいのかな…?」

そうですね、潔癖症の原因が分かった上での潔癖症の治療方法としては私の体験上ズバリ!…

  • 潔癖症は認知行動療法で治る!

なんです!

なぜなら、私自身が、15年以上苦しみ、悩まされた潔癖症を認知行動療法で治療することができたからなんです!♪(>_<)☆

「スゴい!そうなんだ!ちゃんと治療できるみたいで、ちょっと安心した♪ありがとう!もしよかったらその実際の具体的な体験談が知りたいなぁ…教えてくれる??」

fukufuku

はい!もちろんです♪
ぜひお話させてください♪
では早速、潔癖症の原因が親にあった私の潔癖症治療体験談について、一緒に見ていきますね♪



潔癖症 原因 親 治療

実は潔癖症の原因は親にあった私の潔癖症治療体験談!


私の潔癖症の苦しみや、

「え?…あなたもしかして潔癖症!?」

って周りの人から言われる辛さは、小学生から成人した後まで15年以上ずっと引きずりました…(;´д`)

正直、本当に辛かったです…(泣)

だからこそ、潔癖症で辛い今のあなたの不安なお気持ちが本当によくわかります。

そんな私の、潔癖症の原因が初めて分かった潔癖症治療体験について、

  • 私の潔癖症の原因は親の潔癖症にあった!
  •  
  • 潔癖症が原因で日常生活にも仕事にも支障が出た…
  • 私の潔癖症は認知行動療法で治療できた!

の3つから詳しく一緒に見ていきますね♪





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私の潔癖症の原因は親の潔癖症にあった!


ズバリ結論からお伝えすると、私の潔癖症の原因は

親の潔癖症にあった

んです!(汗)(;´д`)

あの時、母親からあんな風に言われてなかったら、自分の人生どんなに変わっていただろうと思うと、今でもすごく複雑な気持ちになります…(;´д`)

そのことについてもっと具体的に、

  • 子どもの頃のしつけは『母親の潔癖症』からくる巻き込みだった
  • 大人になってから初めて気づいた母親の潔癖症
  • 潔癖症の巻き込み行為が新たな潔癖症をつくる負の連鎖

の点から詳しく見ていきますね!

子どもの頃のしつけは『母親の潔癖症』からくる巻き込みだった


私の潔癖症の原因は、小学校の頃の記憶までさかのぼります…

結論からお伝えすると、

私の潔癖症の原因の引き金を引いたのは、『母親の潔癖症』からくる巻き込み行為

だったんです…(;´д`)

私を15年以上苦しませた潔癖症の原因…その当時のリアルな状況について、

  • お金を触ったら手を洗わされた…
  • 外出から帰宅したら必ず足を洗わされた…
  •  

のそれぞれの点からお話しますね!

お金を触ったら手を洗わされた…


私は小学校に上がる頃から、母親から毎日毎日しつこく言われ続けていたことがありました。

それは、

「お金を触ったら手を洗いなさい!」

ということ!

もう母親の口癖のようでしたね…

10円玉とか100円玉とかって、小さな子どもの頃からでも持ってますし、普通に1日に何回も触りまくりますよね?

私のその姿を見るたびに、

「今お金触ったでしょ?手、洗ってきなさい」

って言われるんです(´Д`)

耳にタコができるくらい、毎日毎日母親から言われ続けていました。

今となっては、

「は?…ありえんやろ。」

って反論できますけど、当時小学生だった私は、むしろそれが当たり前なんだし、そうしなきゃいけないもんなんだって思ってましたよ(汗)

子どもにとっては、親、特に母親は絶対的に信じて信頼している大切な存在ですからね…(;´д`)

外出から帰宅したら必ず足を洗わされた…


お金についてだけではなく、母親からは、

「おかえり!まず足洗ってきなさい」

と言われてたんです…

どしゃ降りの雨で足が明らかに汚れてたり、素足で泥んこ遊びした後の帰宅ならまだ分かりますけど、普通に外出から帰宅しても毎回毎回言われてたんです!(;´д`)

今考えたら、明らかに異常な親の言動ですが、お金を触った後の手洗い同様、当時の私はそれが普通だと思って全く疑いませんでした。

大人になってから初めて気づいた母親の潔癖症


潔癖症で悩まれているあなたなら、もうこの時点でお気づきですよね? 

そう、実は母親自身が潔癖症だったんです…

私はこのことに、大人になってから初めて気づいたんです。

しかも、潔癖症の原因に気づいて、潔癖症の治療をしていく中で初めて気づいたんです!(汗)(;´д`)

それまで、母親から言われていたことは絶対に正しいと信じていましたし、私を父親から守ってくれた大切な母親に誇りを感じていましたので、

『自分の潔癖症の原因が親にあるかも!?』

と疑うより以前に、

『母親も潔癖症?』

と疑う余地すらみじんも無かったんです!(´Д`)

それだけ、親に対する子の無償の信頼は厚いですし、ゆるぎないものなんだなぁとつくづく感じました。

でも、潔癖症の原因や治療のことでカウンセリング治療を受けていた病院の先生から、

「ボクは君の潔癖症の話を今まで聞いてきた中で、一つ疑問に感じたことがある。それは、君の母親についてなんだ。お金は確かにどこの誰が触ったか分からないからキレイとは言えないかもしれない。けどそれを汚いと感じ、みんながみんな手を洗った光景を君は見たことがあるかい?そうさせた君の母親の心の状態について、今の君ならどう思うかな?

と言われて、初めて、母親自身も潔癖症だったんだなぁと気づいたんです。

潔癖症の巻き込み行為が新たな潔癖症をつくる負の連鎖


もうここまでお話すれば、私の潔癖症の原因について、あなたはお気づきですよね?☆

そう、

私の潔癖症の原因は親

であり、

その親自身の潔癖症による私への巻き込み行為

が、まさに私の潔癖症の原因(きっかけ)を作ってしまったんです…(T-T)

ここで言う

巻き込み行為

については、

『私はお金が汚いと感じているから、一緒に生活している家族にもお金を触ったら必ず手を洗うように強要してしまう行為

ということですね!(´Д`)

これを無制限にやっている限り、周りの家族が無制限に応じている限り、潔癖症は治療できません…(;´д`)

実は潔癖症は、強迫性障害の症状の一つである不潔恐怖に似ているんです。

※巻き込み行為の詳細については、コチラの記事でお話しています♪
(強迫性障害の原因は親にある!?辛いあなたの心を楽にする5つのこと)

母親の潔癖症による巻き込み行為が、子どもである私の新たな潔癖症をつくる原因となってしまいました…(泣)

まさに、潔癖症が新たな潔癖症の原因を生む負の連鎖ですね…(;´д`)

「なるほどね…だから潔癖症の原因が親にあることもあるんだね!リアルに実感できたよ!ありがとう!…このきっかけ(潔癖症の原因)のあと、潔癖症がひどくなったんだよね??」

そうです…(;´д`)

この潔癖症の原因があってからの15年以上、私の人生は毎日毎日潔癖症との闘いでした…(T_T)

そのことについて、次に一緒に見ていきますね♪

潔癖症 原因 親 治療

潔癖症が原因で日常生活にも仕事にも支障が出た…


私の潔癖症の原因が親にあったことについては、お分かりいただけたと思うんですが、この後の私の人生は、毎日が潔癖症との闘いでした…(;´д`)

そんな母親が原因で始まった私の潔癖症についてもっと具体的に、

  • 潔癖症が原因で『洗う時間』が長い…
  • 潔癖症が原因で仕事にも支障が出た…

の点から詳しく見ていきますね!

潔癖症が原因で『洗う時間』が長い…


潔癖症が原因で、とにかく!、私の『洗う時間』はめちゃめちゃ長くなってしまいました…(;´д`)

本当に辛かったです…

そのことについてさらに具体的に、

  • 手洗いの時間は30分…
  • 風呂の時間は2時間…
  • 少しでも汚れただけですぐ洗濯…

のそれぞれの点からお話しますね!

手洗いの時間は30分…


手洗いにかかる時間…これがまず潔癖症で一番はじめに悩みましたね…(;´д`)

潔癖症で自分が汚いと感じたものをちょっと触っただけで、30分以上手を洗うようにしていました…(汗)

トイレに行った後や、バスのつり革を触った後、もちろんお金を触った後なんかは必ず30分以上手を洗うようにしていましたね…(T-T)

周りからの冷ややかな目線が辛かったです…(泣)

風呂の時間は2時間…


潔癖症が原因で手洗いがひどくなった後、お風呂の時間も長くなってしまいました…(;´д`)

体のすみずみまでしっかり洗わないと気が済まないので、めちゃくちゃ時間がかかるんです…(T_T)

毎回2時間はかかってましたね…(;´д`)

そりゃガス代や水道代はハンパなかったですけど、潔癖症だった当時の私にとっては生きるために精一杯の方法でしたから、やむを得ませんでした…

少しでも汚れただけですぐ洗濯…


洗濯の回数や頻度もハンパなかったです…(;´д`)

ちょっとでも汚れてたり、汚いと感じたものを徹底的に洗濯していました…(汗)

1日に3、4回洗濯機回していた時もあり、本当に疲れ果てていましたよ…(;´д`)トホホ

はぁ…(´Д`)、潔癖症、ホントに辛いです…

潔癖症が原因で仕事にも支障が出た…


潔癖症が原因で日常生活がこんなですから、当然、仕事にも支障が出るようになりました…(;´д`)

私が潔癖症で汚いと感じているものを、職場のみんなは平気でベタベタ触りまくりますから、もう大変です…(汗)

じゃあそんな人をいちいち避けて通るかっていったら、そうはいかないじゃないですか?

「うわぁっ!…き、汚い!」

って感じても、普通に接しなきゃいけないですから、めちゃくちゃキツかったですね…(;´д`)

でも潔癖症が治療できてない以上、そんな我慢にも限界があり、潔癖症でパニックになって会社を早退せざるを得ないこともよくありました…(T-T)

「う~ん、分かるわ~その気持ち!…潔癖症ってホント辛いよね…でもそんな辛い潔癖症がちゃんと治療できたんだよね??」

fukufuku

はい!そうです♪☆
『認知行動療法』という潔癖症の治療方法に出会ってから、私は15年以上苦しみ、悩まされた潔癖症を治療できたんです!!!
それでは最後に、私が体験したそんな潔癖症の治療方法について一緒に見ていきますね♪





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私の潔癖症は認知行動療法で治療できた!


私の潔癖症の原因は親にありましたし、それが原因で15年以上も潔癖症に悩まされました…(;´д`)

でもでも!(>_<)☆

親に原因があったそんな潔癖症でも、ちゃんと治療できたんです!♪(^^)♪

そのことについて具体的に、

  • 認知行動療法で潔癖症を治療!
  • 考え方と行動を共に変えられた時に潔癖症は治療できた!
  • 潔癖症の原因や治療で悩んでいるあなたへ

の3つから詳しくお話しますね♪

認知行動療法で潔癖症を治療!


潔癖症の治療方法の中に、認知行動療法があるのは確かですし、この治療方法で辛い潔癖症が治療できた方もたくさんいらっしゃるんです!

でも!、この潔癖症の治療方法を実践してくださる医師や病院は、実はものすごく少ないんですね…(;´д`)

だからこそ私も必死で先生探しをして、潔癖症の治療に取り組みました(汗)

そんな私の、認知行動療法で潔癖症を治療できた体験について、

  • 初めて出会った認知行動療法
  • 先生の言葉
  • 潔癖症の私の認知(考え方)のゆがみ

のそれぞれの点から詳しくお話しますね♪

初めて出会った認知行動療法


認知行動療法

う~ん(;´д`)、ちょっと難しそうな治療の名前ですよね…

私自身も、自分の潔癖症の原因を探って、潔癖症の治療をしようとした時になって初めて、先生から聞かされた治療法(潔癖症の根本的治療方法)でした!

コチラの記事でも詳しくお話ししているように、
(強迫性障害は認知行動療法で治る?不安なあなたに伝えたい4つのこと)

認知行動療法というカウンセリング治療は、自分自身を苦しめているゆがんだ考え方(認知)を変えていって、治療(完治)を目指す治療方法なんです♪

つまり、

考え方に潔癖症の原因があるんだよ☆

だからこそ、その考え方を変えて、実践することができれば、潔癖症の治療はできるんだよ♪

ということですね!

このように、認知行動療法は考え方とその後に生まれる行動に焦点を当てていますから、潔癖症の治療だけに限らず、いろんな治療に適応できるんですね♪(>_<)☆

先生の言葉


私が初めて自分の潔癖症の原因に気づき、潔癖症を治療しようとした時に先生に言われた印象的な言葉があるんです♪

その言葉とは、

「君の潔癖症の原因は、おそらく、親からの言動にあったんじゃないか…。もしそうなら、親からの教わった考え方そのものに、何かいき過ぎたところがあったり、ゆがんだとこがあったりしたんじゃないだろうか?…っとも考えられるよね?もしそうだとしたら、その考え方自体が今の君を苦しめているんじゃないかな?」

というものでした!

なぜ潔癖症になってしまったのか…その原因となっているゆがんだ考え方、それを見つめ直す治療方法が、まさに潔癖症を治療する認知行動療法だったんです!(>_<)☆

潔癖症の私の認知(考え方)のゆがみ


じゃあ私の場合、潔癖症の原因になったそのゆがんだ考え方って何だったのかって言うと…

『極端な考え方』

だったんですね!

具体的には、

お金=汚い=徹底的に手洗い

外出後=汚い=風呂にすぐ入る

という考え方でした(;´д`)

この考え方、明らかに行き過ぎてますよね?

百歩譲って、お金は確かにキレイではないかもしれないけれど、だからといってお金触る度にめっちゃ手洗いする必要なんてないですよね?

ジュース買いに近所のコンビニ行ったからっていって、その度にお風呂で体洗ったり、着ていた服を洗濯したりします?

普通ならしないですよね?

まさにこれが私のゆがんだ考え方であり、この考え方にずっとずーっと縛られていたのが原因で潔癖症になってしまったんですね…(;´д`)

考え方と行動を共に変えられた時に潔癖症は治療できた!


私の潔癖症の原因は親であり、その親の言動から私のゆがんだ考え方が生まれてしまったわけですから、潔癖症を治療するには、このゆがんだ考え方を修正して、実際に行動する必要があったんですね!

しかしこれがまたキツかった…(;´д`)

そのことについてさらに具体的に、

  • 認知は変えられても行動するのがキツい…
  • 認知も行動も変えられた時にやっと潔癖症が治療できた!

のそれぞれの点から詳しくお話しますね♪

認知は変えられても行動するのがキツい…


潔癖症の原因が親にあり、その親の言動から生じたゆがんだ考え方が、潔癖症の根本的な原因であるのなら、まず、

そのゆがんだ考え方に気づき

考え方を修正する

ことが必要です!

つまり、これが認知を変えるという作業になるんですが、これは比較的楽でした♪(^^)☆

問題なのはその後の

行動

でした…(;´д`)

これがまたキツかった…(汗)(;´д`)

具体的には、お金を触った後、手を洗わないようにする行動です!

でもでも!

潔癖症で30分以上手洗いしていたのをいきなり0分になんてできないですし、潔癖症がひどい状態でそんな粗治療しちゃったら、逆にパニックになってしまい、潔癖症治療がなかなか上手くいかない原因になってしまいます…(;´д`)

だから、少しずつ、潔癖症状態にある今の自分のできるとこから、今のあなたにできるとこから実践していくんです♪(>_<)☆

それが潔癖症の治療を成功させるコツでしたよ♪(^^)☆

認知も行動も変えられた時にやっと潔癖症が治療できた!


考え方は変えられても、行動を変えるのにはスッゴく苦労しましたし、キツかったんですが、そのキツさより潔癖症でこれからも一生苦しい思いしていく方が辛かったですから、なんとか乗りきれました!(汗)

少しずつ、潔癖症の今の自分でもできるとこから実践していって、ゆっくり一歩ずつですけど、行動もちゃんと変えられるようになりました!♪(^^)☆

この時がまさに、私にとっては潔癖症が治療できた瞬間でしたよ~!!♪(>_<)☆

潔癖症が薬だけで、

パッ

と治療できたらどんなにいいか…とついつい考えてしまいますが、潔癖症の原因が親にあることがわかって、そこから生まれたゆがんだ考え方に気づき、修正して、行動も変えることができれば、潔癖症はちゃんと治療できる病気なんだなぁって実感しましたよ♪(^^)♪

潔癖症の原因や治療で悩んでいるあなたへ


最後になりましたが、潔癖症の原因や治療で悩んでいるあなたに、どうしてもお伝えしたいことがあります。

それは、

あなたの親を責めないでほしい

ということです!

私の場合、確かに潔癖症の原因が親にありました。

正直それはショックでしたし、受け入れるまでにだいぶ時間もかかりました…(;´д`)

けどだからといって、私は親を責める気にはなれませんでした。

なぜなら、親自身も潔癖症で悩み、苦しんでいただろうからです。

自分が精神的にも大人になり、母親のことを一個人として見られるようになって初めてそう思えるようになりました。

あなたがなぜ潔癖症になってしまったのか…

あなたの潔癖症の原因が仮に親にあったとしても、あなた自身はもちろん、親も責めないでほしいんです。

潔癖症の原因が親にあったと分かっただけでも十分なんじゃないかなぁって、私は思います☆

潔癖症の原因探しができたら、じゃあ次にどうやってその潔癖症を治療しようかなって、前向きに考えるようにしてほしいんです♪

いき過ぎた考え方を変えて、行動も変えていければ、潔癖症はちゃんと治療できますから♪

私やあなたの潔癖症が、神様からもらった人生の宿題だとすれば、親たちができなかったその宿題を、自分たちが解いて正解していけばいいんです♪(^^)

そうすれば、潔癖症の負の連鎖を自分たちの代で断ち切ることができますし、その分普通の人よりポジティブに強く生きていくことができます!(>_<)☆

解けない宿題を神様は出さない

私はそう思ってますよ♪

だからあなたの潔癖症の治療はきっと必ず上手くいくって私は信じてます!♪(^^)☆

潔癖症 原因 親 治療

潔癖症の原因は親にある!潔癖症の治療を通して初めて気づいた私の体験談!まとめ


最後までご覧くださり、本当にありがとうございました!!

以上、「潔癖症の原因は親にある!潔癖症の治療を通して初めて気づいた私の体験談!」について見てきました!

私の潔癖症の治療体験上は、ズバリ!・・

  • 潔癖症の原因は親にある!
  • 潔癖症は認知行動療法で治療できた!

ということでしたね!♪(^^)♪

毎日毎日、潔癖症のせいで手洗いや洗浄に時間と労力が取られて辛いあなたの気持ち、本当によくわかります…

潔癖症ってホントに辛いですよね…

でもでも!(>_<)☆☆

潔癖症の原因は親にあることもありますし、潔癖症の原因が分かれば治療もちゃんとできるんです♪

だ・か・ら♪

あなたも潔癖症の原因や治療のことでこれ以上悩んだり不安に感じたりする必要なんかないんですよ(>_<)☆

fukufuku

信頼できる先生と一緒に、あなたのできるレベルから先生と二人三脚でゆっくりじっくり潔癖症の治療(認知行動療法)をしていけば、きっと必ずあなたが今苦しんでいる潔癖症を完治させることができて、潔癖症の辛い呪縛(じゅばく)から解放されますよ♪♪


潔癖症の原因は親にある!(私の体験上)

潔癖症は認知行動療法で治療できる!

うんうん♪

私のリアルな潔癖症治療体験談を通して、あなたの「潔癖症の原因は何なの?潔癖症の治療はどうやってするの?」っていう不安の気持ちは軽くなりましたよね♪

私の潔癖症治療体験談が、少しでもあなたの心を勇気づけられたなら、私、とってもとっても嬉しいです♪

潔癖症の治療で、もし良い先生が見つからないときは、いつでもどこでも私にご相談くださいね♪(^^)☆

あなたの潔癖症の原因が分かって、あなたの潔癖症が1秒でも早く治療できて、楽になって、あなたが幸せに明日を生きることができるよう、切に願っています♪(^_-)☆

ちなみに、私が潔癖症以外にも体験して認知行動療法で治療できた強迫性障害やパニック障害(私の体験談)についても、コチラの記事で詳しくお話してます♪ぜひご参考くださいね♪

(強迫性障害を克服する方法って?…あなたの心を楽にする4つのこと)

(強迫性障害の薬の副作用が辛い…辛いあなたを楽にする5つのこと)

(パニック障害を治療して克服できた期間は?1年間で克服できた私の体験談!)


潔癖症の原因や治療以外にも、他に困ったり悩んだりされたことがあれば、お一人で抱え込まずに、いつでも私にご相談されてくださいね!(^_-)-☆






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