「あ~やっぱ缶コーヒーは旨いなぁ♪今日はこれで3本目だぜ!ちょっと飲み過ぎな気もするけど『微糖』だからいいよな?多分太ることはないだろう…いや、もしかして太るのか?…そう言えばそもそも微糖ってどんくらい砂糖入ってんの?う~ん気になるわぁ…(汗)」

それそれ!!

私も~気になりました!!!☆

もう気になりすぎて微糖コーヒー飲んでるのに全然眠れないっていうね(笑)(^_^;♪

「微糖のコーヒーで太るのかな?」

っていうのも超気になりますけど、

「そもそも微糖って何だよ!?」

って思ってしまいますよね…汗(;´д`)

そんな疑問に・・

スバババーーー!

って答えたい!、答えていいですよね?…いや、答えさせて☆

だ、大丈夫か!?しっかりしろ♪(ビシッ)笑

すみません、答えたいあまりにテンションがおかしくなってました(笑)♪(´Д`)

とにかく、それくらい答えたいワケです♪

私が今からお伝えする微糖コーヒーを選ぶコツをあなたが知ったら、『微糖のコーヒー』についてもスッと分かるし、

微糖コーヒーで太るのを防げる

って私は確信してます♪☆

いやぁ~ハードル上げまくっちゃいましたけど、大丈夫ですから期待しててくださいね♪(^_-)☆

ってことで早速、

fukufuku

①コーヒーの微糖で太るのか!?②コーヒーの微糖で太るのを防ぐコツは何なのか?について一緒に見ていきますね♪☆


コーヒーの微糖で太ることってあるの?

まず一番始めに、

コーヒーの微糖を飲んで太るのか!?

ってのが気になるところですよね!☆

あなたと同じ無類の缶コーヒー好きの私にとっては非常に重要な問題でしたから、私も~気になってました!(´Д`)

まず結論からズバッというと・・

  • 太るリスクが少ない微糖コーヒー』を選べば太る可能性は低い!

なんです!!☆

「いやいや、ちょっと待ってよ!『太るリスクが少ない微糖コーヒー』って何!?微糖コーヒーならどれも一緒でしょ?」

fukufuku

いやぁ~それが実は違うんですよ♪(^_^;)。なのでソコにこそ、微糖コーヒーを飲んでも太るのを防ぐコツがあるんです♪

「マジ!?…知らなかった(驚)…じゃあその『太るリスクが少ない微糖コーヒー』ってモノがどんな種類の微糖コーヒーなのか教えてくれる?」

fukufuku

はい、もちろん♪では早速、そんな『太るリスクが少ない微糖コーヒー』について詳しく一緒に見ていきますね♪

コーヒー 微糖 太る

『太るリスクが少ない微糖コーヒー』って何?

結論からお伝えするとですね、『太るリスクが少ない微糖コーヒー』とはズバリ!・・

何の注意書も一切なくただ

微糖

と表示されているコーヒー

なんです♪☆

「え?…それってごく普通の微糖コーヒーのことじゃないの?」

って思われたかもしれませんが…汗

いやいや、それが良いんです!

なぜか?…

それは、微糖や低糖、無糖、ブラックといったコーヒーの甘さ表記についての法律が深く関係しているからなんです!(^^)♪

そのことについて、

  • 法律によって分けられる微糖コーヒーの種類
  • 太るリスクが少ない微糖コーヒーならコレ!
  • 微糖コーヒーが好きでたまらないあなたへ♪

の3つから、詳しく一緒に見ていきますね♪


法律によって分けられる微糖コーヒーの種類

実はですね、先ほどお伝えしたように微糖コーヒーは微糖コーヒーでも、よくよく見ていくと違うんですよ!(´Д`)

ザックリ言うと…

健康増進法の栄養表示基準

に基づいて微糖コーヒーの違いが規定されているんです♪

その点に関して、

  • 絶対表示の微糖コーヒー
  • 相対表示の微糖コーヒー

の両面から、さらに詳しく一緒に見ていきますね♪

絶対表示の微糖コーヒー

微糖コーヒーは微糖コーヒーでも、法律によって、絶対表示の微糖コーヒーと相対表示の微糖コーヒーに分けられているんです!☆

じゃあどういった微糖コーヒーが絶対表示の微糖コーヒーなのかというと・・

  • 100gあたり2.5g以下

の基準を満たす微糖コーヒーなんです!

この微糖コーヒーなら無条件で何の注意書も無しに缶コーヒーに『微糖』と表示できるんです♪(^^)☆

相対表示の微糖コーヒー

一方、じゃあ条件付きで缶コーヒーに『微糖』と表示できる微糖コーヒーはどんな缶コーヒーなのかというと・・

  • コーヒー各社が独自に定めた糖類量の基準値(7.5g/100g)からマイナス2.5g未満

の条件を満たす微糖コーヒーで、かつ…

『当社標準品に比較』

との注意書が必要な微糖コーヒーなんです!汗(;´д`)

ん~…ちょっとややこしいぞ(・・;)))

ザックリイメージを言っちゃうとですね、

100gあたり5g以下

な微糖コーヒーかつ、

『当社標準品に比較』

と注意書がある微糖の缶コーヒーのことなんです!(^^)♪

この種類の微糖コーヒーのことを、相対表示の微糖コーヒーと言うんですね♪

fukufuku

お!?、もうこの時点であなたならお気づきですよね♪太るのを防ぐためにはどちらの種類の微糖コーヒーをチョイスすべきか…☆。ってことで、次に早速、太るリスクが少ない微糖コーヒーの選び方についても一緒に見ていきますね♪

コーヒー 微糖 太る

太るリスクが少ない微糖コーヒーならコレ!

さぁ!、微糖コーヒー大好きなあなたならもうお気づきですよね!☆

そう♪

絶対表示の微糖コーヒーと相対表示の微糖コーヒーを踏まえた上で、太るリスクが少ないコーヒーを選ぶなら断然・・

  • 絶対表示の微糖コーヒー♪

ってことになりますよね♪(^_-)☆

だって砂糖の量的に絶対表示の微糖コーヒーは相対表示の微糖コーヒーに比べて半分以下になるわけですから♪(^^)♪

だ・か・ら♪

微糖の缶コーヒーをコンビニやスーパーで買うときには、表示欄をしっかり見て、当社標準品に比較』という注意書が無い微糖コーヒーをチョイスしましょうね♪(^_-)☆

(「ん~俺は自販機派だから確認できないなぁ~」ってツッコミはお許しください笑♪)

fukufuku

ここまで、①微糖コーヒーで太るの?②太るリスクが少ない微糖コーヒーは何なの?について一緒に見てきたんですが、最後にどうしても同じ缶コーヒー好きなあなたにお伝えしたいことがあるんです♪☆


微糖コーヒーが好きでたまらないあなたへ♪

微糖の缶コーヒーが好きでたまらないあなたへどうしても伝えたいこと・・それは、

微糖の缶コーヒーは飲み過ぎないで!

ってことです!☆

そのことについて、

  • 絶対表示タイプの微糖コーヒーでも油断は禁物!
  • 太るのを防げた私の微糖コーヒー体験談

の両面から、詳しくお伝えしますね♪

絶対表示タイプの微糖コーヒーでも油断は禁物!

いくら絶対表示タイプの微糖コーヒーだからと言っても、油断は禁物なんですよ☆

飲み過ぎたら太る原因になります!

そのことについて、

  • 微糖コーヒーでも砂糖は入っている!
  • 微糖コーヒーには人工甘味料も!

の両面から、さらに詳しくお伝えしますね♪

微糖コーヒーでも砂糖は入っている!

微糖とはいえ、それなりに糖量はあります(´Д`)

仕事の休憩時に1本飲むくらいならリフレッシュに良いですけど、何本も飲んじゃったらいくら微糖コーヒーとはいえ、太るリスクが高まります!

もしかしたら太るリスクよりも先に糖尿病のリスクが来るかもしれません…(汗)(T_T)

微糖コーヒーには人工甘味料も!

それに、微糖コーヒーには単に砂糖以外にも人工甘味料などの添加物も入っています

カロリーゼロで甘さを感じるのは嬉しいですけど、結局は化学添加物ですから摂りすぎると体によくないですよね…汗(;´д`)

太るのを防げた私の微糖コーヒー体験談

私もあなたと同じ様に、微糖の缶コーヒー大好き派なんですが、

  • 微糖コーヒーは1日1本まで

と決めているんです!☆

あ、もちろん絶対表示タイプの微糖コーヒーでの話ですよ(笑)

ただ、ここぞと気合いを入れたい時や元気を出したい時は追加でもう1本ってこともたま~にあります♪

そんな生活を続けていますが、微糖コーヒーで全然太ることはなかったですよ♪

もちろん今も♪(^_-)☆

飲み過ぎないように気を付けてさえいれば、微糖コーヒーで太ることはないと私は思います☆

美味しい微糖コーヒーだけに、微糖コーヒーは微量ずつ美味しくいただきましょ♪(笑)(^_-)☆

コーヒー 微糖 太る

コーヒーは微糖でも太る!?ここにさえ気づけば太るのを防げるコツ♪まとめ

最後までご覧くださり、本当にありがとうございました!!

以上、「コーヒーは微糖でも太る!?ここにさえ気づけば太るのを防げるコツ♪」について見てきました!

微糖コーヒーで太るのかどうかについてはズバリ!・・

  • 『太るリスクが少ない微糖コーヒー』を選べば太る可能性は低い!

ってことでしたね!☆

つまり、絶対表示タイプの微糖コーヒーをチョイスするのがコツで、飲み過ぎないように気を付けてさえいれば、微糖コーヒーで太るのを防げるってことでした!(^^)♪

いやぁ~それにしても、何でわざわざ絶対表示の微糖コーヒーと相対表示の微糖コーヒーなんかに微糖のタイプを分けたんでしょうね~!(´Д`)

大人の事情でしょうか?(笑)

でもこれで、あなたの「コーヒーの微糖で太るのか!?コーヒーの微糖で太るのを防ぐコツは何なのか?」っていう疑問は解消しましたよね♪(^_-)☆

太るのはもちろん嫌ですし、糖尿病の予備軍にならないよう、私は毎日微量ずつ微糖の缶コーヒーを美味しくいただいております(笑)♪(^^)

それに、缶コーヒーだけじゃなく、オーガニック素材を用いた体に優しいたんぽぽコーヒーなんかも飲んだりして癒されておりますよ~♪

もしノンカフェインで体に優しいコーヒーを飲みたくなったら、コチラのお話もぜひ合わせてご参考くださいね♪

たんぽぽコーヒーってどんな味?効果効能と美味しい飲み方は妊婦さん必見!

fukufuku

微糖コーヒーで太るのか?以外にも、他に気になったり悩んだりされたことがあれば、いつでも気軽に私にご相談されてくださいね!(^_-)☆